#planodeverao
sábado, novembro 12, 2011
Verão chegando, temperatura em alta, e a hora tirar o biquíni do fundo da gaveta... Mas e o pavor de colocar o biquíni? Se você também tem essa sensação está na hora de mudar isso com o plano de verão!
Decidi começar um plano de verão a partir de uma proposta do grupo Plano Feminino que consiste em ajudar todas nós a nos cuidarmos um pouco mais. O vídeo do desafio tá aí, dá uma olhada!
No site as blogueiras contam como estão levando o plano e dão algumas dicas, fora o acompanhamento de uma nutricionista pra ajudar. Eu achei isso super interessante e estou compartilhando aqui, acho que é uma fórmula de estimulo para quem pretende fazer algumas "mudanças" no corpo ou na saúde. Vou tentar postar a cada semana ou a cada duas semanas aqui no blog contando como esta indo o meu Plano de Verão, alimentação, rotina e exercícios. E para isso criei a tag Verão no blog onde terá posts tanto sobre o plano como dicas parar arrasar durante o verão!
Eu, diferente de muita gente, pretendo ganhar peso. Provavelmente vocês devem me achar louca por causa disso mas eu sempre fui muito magrinha e decidi mudar. Como? Ganhando massa muscular. Nem sempre os números
Quem aí quer entrar nessa junto comigo?
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